2022年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
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1357 kcal
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脂質: 50.35g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 154.81g.
朝食: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Puro WPRO Chocolate Eclairs. 昼食: Dada Ayam, Kerupuk Asin, Sohun, Kecambah, Kubis. 夕食: Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. 軽食/その他: Serabi, Kartika Sari Pisang Bolen. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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