2014年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 6日:
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982 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 74.88g.
朝食: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Betty Crocker Au Gratin Cheesy Potatoes, Ham (Whole, Cured, Roasted), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Ham (Whole, Cured, Roasted), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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4624 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 3 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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