cdinkleの日記, 2014年 08月 6日

finally under 240! this marks 10 lbs down since I started back up again :)

108.3 kg これまでの減量分: 9.6 kg. 残り: 26.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 6日:

500 kcal

脂質: 15.00g | たんぱく質: 17.50g | 炭水化物: 70.00g. 夕食: Ore-Ida Bagel Bites Cheese & Pepperoni. もっと...

3179 kcal

運動: 休憩 - 6 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分. もっと...

週に3.8 kg減量中

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cdinkleの体重の記録