2022年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
|
2124 kcal
|
脂質: 113.71g | たんぱく質: 105.40g | 炭水化物: 172.10g.
朝食: Nespresso Кофе в Капсулах, Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. 昼食: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Оливковое Масло, Кабачок, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Гречка. 夕食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Snickers Лесной Орех, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Банан. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|