2022年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
|
2166 kcal
|
脂質: 57.83g | たんぱく質: 288.43g | 炭水化物: 115.16g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, La Pina Арахисовая Паста, Филе Индейки, Сырники яблочные. 昼食: Life Protein Протеиновый Коктейль, Красная Цена Молоко 1,5%, Вологодское Льняное Масло , Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам , Яичный Белок, Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Неполнит Пицца на Тонком Тесте, Махеевъ Кетчуп, Филе Индейки. 軽食/その他: Fitpit Казеиновый Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fitpit Казеиновый Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|