2022年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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928 kcal
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脂質: 37.86g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 88.16g.
朝食: Huevo Revuelto, Jamón de Pavo (Cocido), Kiwi. 昼食: Quinoa (Cocida), Verduras Salteadas, Atún Fresco, Betarraga. 夕食: Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Almendras. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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