2014年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 6日:
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1581 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 84.92g | 炭水化物: 223.48g.
朝食: Mamão Papaia, Becel Margarina Original, Nescau Achocolatado, Batavo Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranja Pêra, Salad Creations Filé de Frango Grelhado e Salada, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quiabo Cozido. 軽食/その他: Sufresh Soyos de Uva, Lacta Bis, Morangos, Nescau Achocolatado em Pó, Parmalat Leite Desnatado, Twix Twix (22.5g), Banana Nanica, Goiaba, La Violetera Castanhas do Pará. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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