2022年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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1255 kcal
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脂質: 58.03g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 111.30g.
朝食: Ameixas, Marilan Rosquinha de Chocolate , Café com Açúcar. 昼食: Costeleta de Porco Frita, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Almeida Prado Mussarela de Búfala , MID Suco Mid, Tomates, Seara Salsicha Hot Dog, Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada. 夕食: Perdigão Linguiça com Queijo Coalho , Alface, Salmão no Forno ou Grelhado, MID Suco Mid, Couve Refogada. 軽食/その他: Nestlé Negresco Cookie, Café com Açúcar, Banana Nanica, Vitória Uva. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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