2014年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 18日:
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1973 kcal
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脂質: 60.74g | たんぱく質: 108.74g | 炭水化物: 241.30g.
朝食: Bruin Brood, Rookvlees, Goede Start, Wester Rietsuiker, Halvamel, Koffie, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. 昼食: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Coca-Cola (Groot), McDonald's Cheeseburger. 夕食: DubbelFrisss Ananas & Mango, Appelsap, Grana Padano, Licht & Romig, Gemengde Sla, Fusilli, Ketchup, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 軽食/その他: Yoghurt (Vol), Stokbrood. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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