2014年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 5日:
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1864 kcal
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脂質: 66.13g | たんぱく質: 96.39g | 炭水化物: 213.32g.
朝食: Friesche Vlag Halvamel, Koffie, Wester Rietsuiker, Spek (Gekruid, Gebakken), Volkoren Brood, Gebakken Ei. 昼食: Blue Band Goede Start, Aldi Hagelslag Mix, Beschuit, Slankie Smeerkaas 20+, Kalkoenborst, Wester Rietsuiker, Friesche Vlag Halvamel, Koffie, De Ruijter Gestampte Muisjes, Volkoren Brood. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Witte Rijst. 軽食/その他: Cornetto Classico (75g), Kellogg's Smacks. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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