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Devagar, mas seguindo em frente.
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91.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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1807 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 108.33g | 炭水化物: 222.62g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Banana, Bodybuilders Iso Protein. 昼食: Costeleta de Porco Frita, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 夕食: Bodybuilders Iso Protein, Ovo Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Grão-de-Bico Cozido, Ervilhas (Congelado). 軽食/その他: Bellumat Bananada Zero, Santa Helena Paçoquita (15g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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