2014年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 6日:
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1535 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 60.68g | 炭水化物: 204.93g.
朝食: Danone Iogurte Activia Grego de Morango, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. 昼食: Forno de Minas Folhado de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Alface, Cebolas, Azeitonas Verdes, Mandioquinha. 夕食: Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Mel, Uvas-Passas, Casa Santa Filomena Farinha de Amora, Tâmara, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Cranberry (Oxicoco), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Président Queijo tipo Fromage Fondu. 軽食/その他: Nozes Pecãs, Nestlé Leite Condensado, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Maracujá, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Goji Berry, Peras, Amêndoas, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Nestlé Alpino Fast. もっと...
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2437 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, 座る - 3 時間, 家事 - 4 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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