2022年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
|
1955 kcal
|
脂質: 88.05g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 209.92g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичница, Колбаса Варено-Копченая, Лаваш Тонкий, Чай с Сахаром. 昼食: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Сыр Российский, ВкусВилл Сало Белорусское, Лаваш Тонкий, Фасолевый Суп. 夕食: Компот Ягодный, Макароны Отварные, Лаваш Тонкий, Самокат Филе Трески, Global Village Патиссоны Маринованные. 軽食/その他: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане. もっと...
|
|
2412 kcal
|
運動:
トレッドミル - 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 50 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|