2022年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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1495 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 105.92g | 炭水化物: 157.78g.
朝食: Wholemeal Bread, Bananas , Peanut Butter. 昼食前: Greek Yoghurt, Strawberries . 昼食: Broccoli , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. 間食: Kiwi Fruit, Almonds . 夕食: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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