2022年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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1626 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 97.90g | 炭水化物: 163.44g.
朝食: Jumbo Mangostukjes Diepvries, AH 100% Pindakaas, AH Basic Havermout. 昼食: AH Sallands Zonnepit Volkoren, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Gekookt Ei, AH Kikkererwten, Courgette. 夕食: Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet), Optifit Magere Vanille Kwark, AH Gekookte Rode Bieten, All Seasons Hollandse Groenteschotel . 軽食/その他: Perfekt Hagelmix, Jumbo Choco Chips, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Slagroom Light, Chocomel 0% Suiker Toegevoegd. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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