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Bin wieder im blauen Bereich - freu mich -
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52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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865 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 99.81g.
朝食: TiP Delikatess Fleischrotwurst, Kerrygold Butter, Kaffee, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Gut & Günstig Corned Beef. 昼食: Edeka Erbsen und Möhrchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähnchenunterkeulen. 夕食: Time To Taste Salat Paprika & Käse, Lidl Krustenbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. もっと...
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1763 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 17 分, 休憩 - 4 時間 53 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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