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Ssw 34 🙂 bald ist er da ❤️
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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1542 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 105.06g | 炭水化物: 188.28g.
朝食: Aldi Cashewkerne, Tomaten, Kupfer Hähnchenbrust Filetroulade, Kornmark Schinkenbrot. 昼食: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Babybel Mini Babybel Light, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, REWE Beste Wahl Blattspinat Erntefrisch Tiefgefroren, Bio Kichererbsen Fusilli. 夕食: Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, Arla Skyr Natur, Erdbeeren, Magerquark. 軽食/その他: K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Maasdamer, Babybel Mini Babybel Light, Äpfel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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