2022年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
|
2031 kcal
|
脂質: 47.21g | たんぱく質: 168.58g | 炭水化物: 246.68g.
昼食: DM Sportness Eiweiß 60%, DM Sportness Eiweiß 60%, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Hinterkochschinken , Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 夕食: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dattel, Kaufland Granatapfelkerne, Erdbeeren, Chinakohl, Gartenkrone Prinzessbohnen , Aldi Bacon, Frischkäse Light, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|