2022年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.5 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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1261 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 55.61g | 炭水化物: 153.27g.
朝食: Salam, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Elma. 夕食: Haşlanmış Nohut, Mantar Sote, Salçalı Makarna. 軽食/その他: Karpuz. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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