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Giorno 30
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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1640 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 100.40g | 炭水化物: 203.12g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Daily Life Farina d'avena, Dolgam Burro di Arachidi al Cacao. 昼食: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Bonduelle Piselli Finissimi, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 夕食: Abonett Gallette di Frumento, Alpenspitz Senape Dolce, Snack Fun Protein Maiswaffeln Erbsen und Linsen, Cetriolo (senza Buccia), Lidl Fesa di Tacchino, Esselunga Pane Morbido Proteico. 軽食/その他: Bulk Powders Cocco Essiccato , Mandorle, Milk Coppa al Cacao con Panna. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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