2022年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
|
1550 kcal
|
脂質: 50.38g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 169.04g.
朝食: Koffie, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, AH Muesli Fruit & Noten. 昼食: Thee, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Volkoren Brood, Lätta Halvarine. 夕食: Gebakken Ei, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Courgette, Zero Rice Rijst, Varkensvlees, Jumbo Bami-/Nasigroenten, Rabarber. 軽食/その他: Mandarijn, Jam, Bonne Maman Viervruchten Confituren, Lätta Halvarine, Volkoren Brood, Witte Tafelwijn, Banaan, Thee, Kruidvat Maaltijdreep Pinda Noga. もっと...
|
|
2618 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 17 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|