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Zakręcona
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2022年 05月 31日
Zakręconaの日記, 2022年 05月 31日
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2022年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108.9 kg
これまでの減量分:
7.1 kg
.
残り:
8.9 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 05月 31日:
990 kcal
脂質: 90.53g | たんぱく質: 34.96g | 炭水化物: 8.57g.
朝食:
Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa.
昼食:
Auchan Makrela Wędzona Na Gorąco.
もっと...
3640 kcal
運動:
デスクワーク - 3 時間, 楽器の演奏 - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, ウォーキング - 30 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 7 時間 45 分.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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