2022年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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2013 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 154.07g | 炭水化物: 220.54g.
朝食: Kawa Capuccino , Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pomidory, Duda Polędwica Drobiowa z Majerankiem, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Borówka Amerykańska, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekovita Mleko 1,5%. 夕食: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Winiary Kaszotto Cztery Sery. 軽食/その他: Lidl Zapiekanka z Pieczarkami, Pomidory, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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