2022年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
|
1221 kcal
|
脂質: 47.63g | たんぱく質: 81.49g | 炭水化物: 127.03g.
朝食: Арахис, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Изюм. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пеленгас, Клубника, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту". 軽食/その他: Eco Botanica Зефир, Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|