2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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500 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 22.41g | 炭水化物: 37.60g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Carambola, Batata Inglesa Cozida, Mandioca Cozida, Acém Cozido, Arroz Integral, Salsinha, Hortelã, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua. 夕食: Queijo Coalho, Costela Bovina Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Água com Limão, Bolo Low Carb. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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