2022年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.3 kg これまでの減量分: 3.1 kg.    残り: 3.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1940 kcal 脂質: 96.87g | たんぱく質: 123.41g | 炭水化物: 131.11g.   朝食: Кокосинки, Пицца в аэрогрили. 昼食: Папоротник, ВкусВилл Котлета Лососевая, Оливковое Масло. 夕食: Нарада Творог 1,8%, Котлета Рыбная, Valio Сметана Деревенская. 軽食/その他: Кокосинки, Айран, Пятерочка Яблоко Красное , Кокосинки, Пицца в аэрогрили. もっと...
443 kcal 運動: 自転車(ゆっくり) - 時速18km - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...
週に5.6 kg増量中

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