2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
2021 kcal
|
脂質: 99.72g | たんぱく質: 150.04g | 炭水化物: 121.31g.
朝食: Яйцо, Нарада Творог 1,8%, Оливковое Масло, Ландерс Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Гречневая . 昼食: Кофе с Молоком, Ландерс Сыр Сулугуни, Помидоры, Valio Сметана Деревенская, Куриная Грудка, Сливочное Масло, Global Village Чечевица Красная. 夕食: Яблоко, Айран, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ландерс Сыр Сулугуни, Окей Коктейль Орех, Изюм, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Valio Сметана Деревенская, Айран, Сыробогатов Сыр Сметанковый. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|