2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
1143 kcal
|
脂質: 50.82g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 79.94g.
朝食: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Манная Каша на Молоке. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Простоквашино Сливки 20%, Редис, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. 夕食: Данон Продукт Творожный с Малиной 3,6%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Домашняя Кухня Отвар Шиповника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|