2022年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
|
1861 kcal
|
脂質: 73.88g | たんぱく質: 129.59g | 炭水化物: 171.38g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ратимир Рулет "Домашний", Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Амур Хлеб Тостовый Американский, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста. 夕食: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Свежее Завтра Йогурт Черника 2,5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|