2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
1115 kcal
|
脂質: 52.82g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 103.09g.
朝食: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Migros Hellim Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Dinkel Unu Ekmek. 昼食: Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Tam Yağlı Yoğurt . 夕食: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Kıymalı Patlıcan Yemeği. 軽食/その他: Patiswiss Dark Chocolate, Danone Activia Kayısılı, Fındık, Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar, Nescafe Şekersiz. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|