2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1140 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 152.31g.
朝食: Água com Limão, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Ketchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Pão Integral. 夕食: Maçã, Curau, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Milho, Perdigão Hambúrguer Perdigão. 軽食/その他: Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Panco Pão de Milho, Curau, Café, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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