|
вес гуляет туда-сюда 0.5-+ кг. 87-88(( как встанет ровно - изменю цифру)))
|
88 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
1498 kcal
|
脂質: 57.10g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 140.28g.
朝食: Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. 夕食: Вареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Панчо Торт, Smartbar Батончик Молоко Шоколад. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|