2014年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 5日:
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1287 kcal
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脂質: 70.75g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 100.40g.
朝食: Café, Bjorg Galettes de Riz Complet, Café. 昼食: Café, Salade de Fruits, Merguez, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 夕食: Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées), Haricots Verts, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). もっと...
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2408 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 水泳（ゆっくり） - 45 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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