2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1496 kcal
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脂質: 72.12g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 129.30g.
朝食: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. 昼食: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Винегрет без Масла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печень Куриная в Сметане. 夕食: Оливковое Масло, Винегрет без Масла. 軽食/その他: Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Авида Ряженка 3,2%, Апельсин. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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