2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1212 kcal
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脂質: 81.14g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 40.93g.
朝食: Café. 昼食: Café, Pimentão Vermelho, Rabanetes, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Filé de Peixe Empanado. 夕食: Piá Requeijão Cremoso , Sadia Presunto Royale, Mandaká Queijo Mussarela, Pão de Castanha com Aveia. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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