2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
2107 kcal
|
脂質: 76.49g | たんぱく質: 108.91g | 炭水化物: 219.80g.
朝食: Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Carrefour Migdały Płatki , Belbake Rodzynki Sułtańskie , Banan, Diamant Cukier Trzcinowy , Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Gruszki. 昼食: Oliwa z Oliwek, Cebule, Pierogi z Mięsem, Pomidor Malinowy, Szparagi. 夕食: PIKOK PURE Filet Wędzony z Indyka, Światowid Radamer, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Czerwona Papryka, Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia, Pikok Kabanosy Drobiowe, Ciastka, All Nutrition Wheyrose, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. 軽食/その他: Lorenz Monster Munch Original. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|