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Inchado, irritabilidade e compulsão alimentar é o que a intolerância ao glúten me faz. Mas, como já sei o caminho da desinflamação e do bem-estar do meu organismo, volto a comer o que mais me deixa bem: comida sem glúten, evitando os industrializados ao máximo e continuando a comer o que amo, que são frutas e saladas. Mas sei que, se quiser perder peso, terei de maneirar nas frutas, focar nas minhas proteínas. Mas acho que o equilíbrio tem me feito melhor que o extremo.
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104.7 kg
これまでの減量分: 43.2 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.2 kg増量中
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