novita.linawati.hasibuanの日記, 2022年 05月 30日

2022年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1276 kcal 脂質: 49.26g | たんぱく質: 99.38g | 炭水化物: 191.89g.   朝食: Susu Kedelai, Tahu Goreng, Shirataki Nasi, Captain Oats Instant Oatmeal, Kue Pancong, Telur Rebus. 昼食: Dada Ayam, Tempe Goreng, Sayur Campuran, La Fonte Spaghetti. 夕食: Dimsum, Susu Kedelai, Pancake Tawar, Telur Rebus, Susu Kedelai. もっと...
週に1.8 kg減量中

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