2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
1377 kcal
|
脂質: 19.75g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 262.16g.
朝食: Pão Francês, Café com Açúcar, Suco de Melancia, Seven Boys Bisnaguinha. 昼食: Carreteiro Arroz Branco, Purê de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Melancia. 夕食: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Suco de Melancia, Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|