2022年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 26日:
|
1508 kcal
|
脂質: 61.55g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 149.80g.
朝食: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (без Кожуры), Bruggen Цельные Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Банан, Говядина Постная, Брокколи на Пару, Fix Price Protein Bar Vanilla. 夕食: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Ратимир Ребро Свиное, Русский Хлеб Хлеб Балтияс. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|