2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1282 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 47.84g | 炭水化物: 135.65g.
朝食: Marilan Biscoito Lev Granola e Mel, Café com Açúcar. 昼食: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Tomates, Seara Salsicha Hot Dog, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Torresmo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Suco de Acerola, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Panceta. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat White, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Triunfo Bolacha Água e Sal, Vitória Uva, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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