2022年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
|
1831 kcal
|
脂質: 94.94g | たんぱく質: 100.31g | 炭水化物: 152.95g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русское Море Крабовые Палочки, ВкусВилл Авокадо Хаас. 昼食: Мясная История Шинка Праздничная, Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Valio Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. 夕食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Банан. 軽食/その他: Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|