2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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881 kcal
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脂質: 32.56g | たんぱく質: 35.28g | 炭水化物: 107.93g.
朝食: K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Corned Beef, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter. 昼食: Knorr Spitzkohlpfanne. 夕食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Krustenbrot. 軽食/その他: Fantakuchen. もっと...
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1767 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 13 分, 休憩 - 4 時間 57 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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