|
Ну что. Бутылка просеко и 2 часа сна с субботы на воскресенье прошли, в целом, бесследно. Плюс 400 грамм со вчерашнего посталкогольного отвеса и минус 300 грамм от веса утра субботы. Видимо сказалось питание до 1500 ккал (ни разу не сорвалась). В субботу кушала один белок и с учётом калорийности просеко вписалась в коридор моей калорийности. Ну и 3 литра воды в день праздника и в день после
|
69.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
1389 kcal
|
脂質: 45.98g | たんぱく質: 84.32g | 炭水化物: 154.68g.
朝食: ВДНХ Хлеб Безглютеновый, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Птицефабрика "Гурьевская" Гурьевское Яйцо 0 Категория, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Земляника, Виктория Капуста по-Корейски, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 夕食: Виктория Пельмени Курочка Ряба. 軽食/その他: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|