2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1585 kcal
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脂質: 75.92g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 169.65g.
朝食: Steinhaus Krustenbraten, Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Orangensaft, Kaiser Linsenbratling. 夕食: Salakis Feta Kräuter, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Vital & Fit Brot, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Geflügel Salami. 軽食/その他: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Pepsi Pepsi Cola, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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2826 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 掃除 - 1 時間 45 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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