|
почитмилила))
|
77.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
1853 kcal
|
脂質: 83.70g | たんぱく質: 116.93g | 炭水化物: 157.27g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лук, Хохланд Творожный Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Руккола, Шпинат, Яйцо. 昼食: Благояр Куриная Грудка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сметана 15%, Красная Цена Сливочное Масло, Рис. 夕食: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное. 軽食/その他: Щедрые Хлебец Ржаной, Агрокомплекс Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Чеснок. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|