2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1148 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 51.24g | 炭水化物: 132.76g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Жареное Яйцо. 昼食: Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Клубника. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Грудки (Жареные), Лакомо Сливки 10%, Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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