2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
|
1452 kcal
|
脂質: 115.21g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 27.17g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Сосиски Грандос, Жареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Зеленый Листовой Салат, Икра Карася, Хлеб Бородинский. 昼食: Кокосовое Масло, Краски лета Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Чеддер, Зеленый Лук, Петрушка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Оливковое Масло, Оливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горянка Сметана 25%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Зеленый Перец, Сало, Пятерочка Лук Репчатый. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|