2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1670 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 167.00g | 炭水化物: 121.52g.
朝食: Beemster Graskaas, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Katja Chia Brot. 昼食: Heyho Saltcity, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Kokosmilch. 夕食: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Lauchzwiebeln, Champignons, Sellerie, Lidl Stangenbohnen, Spitzpaprika, Bio Gehackte Tomaten, Edeka Putenschnitzel . 軽食/その他: Aldi Iso Light (Flasche). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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