2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1655 kcal
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脂質: 72.98g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 179.62g.
朝食: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Babyfox Шоколад Молочный, Круазетт Хлебцы Ржаные, Пушгоры Сыр Литовский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Хлопья Овсяные. 昼食: Mama Roma Пицца Бьянка, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический . 夕食: Красная Цена Печенье Мария, King Манго Сушёный , Олейна Масло Растительное , Лук, Индилайт Филе Нежное, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Mama Roma Пицца Бьянка. もっと...
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1815 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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